Подвалов Илья родился 13 августа 2008 года в г. Лос-Анджелес (США). Увлёкся таеквон-до потому что его отец долгое время посвятил этому виду спорта. Заниматься Илья начал с 5 лет. Карьера молодого тхеквондиста складывается блестяще. Он последовательно добивается успеха. За менее чем 3 года своей спортивной карьеры боец неоднократно становился призёром крупных городских и областных соревнований, показывал отличные результаты на республиканских и международных турнирах. Сильными сторонами Ильи стали терпение и выносливость, благодаря которым он задает высокий темп, изматывающий соперника. Большой вес и высокий рост он также оборачивает в свою пользу. Но главным козырем, который помогает ему добиться результатов, боец считает трудолюбие. В будущем он хочет стать Чемпионом Мира и быть похожим на Геннадия Головкина!